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【問題】
散歩に行った公園のベンチに座ってボーッとするなら、何を眺めていたいですか？
1. 子供たち
2. 木々
3. 小鳥などの小動物
4. 空
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結果は下へ
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【結果】 あなたのストレス度の心理テストでした
◆1を選んだ人は…
まだそんなにたまっていない状態です。どちらかといえば、体中にエネルギーが満ちていて、わくわくしている状態。今すぐにでも興味を引くことに出会えたらサッと行動できそうです。
◆2を選んだ人は…
結構疲れている、ストレス蓄積度50％状態。今何かやっていることがあったらその手を止めて休養してみるのもいいでしょう。少し間を置くことで新しい視点が切り開けることだってあります。
◆3を選んだ人は…
少しお疲れ状態。音楽を聴いたり絵を見に行ったりして、気分転換をすれば大丈夫です。また、おいしいものを食べるのもいいですね。よく眠ったらサッパリとした朝を迎えられるでしょう。
◆4を選んだ人は…
かなりお疲れ様なストレス80％状態。「疲れた」「休みたい」がクチグセになっていませんか？あまり自分で抱え込まず、友達に相談したりして解決口を探してみましょう。たまにはゆっくり休養を。
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